शान्ति

मन को शांत रखना एक कला है , दुनिया के बहुत सारे झंझट ओ से मुक्ति के लिए मन एकाग्र और शांत रहें यह जरूरी है मन को शांत रखने के लिए व्यर्थ की बातों पर ध्यान ना देना आगे की चिंता ना करना जो गुजर गया उसे याद ना करना बहुत जरूरी है मन शांत रहेगा तो मस्तिष्क सक्रिय रहेगा।