गर्मी....
सभी जगह पर गर्मी तेज पड  रही है ! जिसको धूप में नहीं निकलना है वो तो ठीक है मगर जिसको इस गर्मी में काम भी करना है व धूप में निकलना भी है वो ये सावधानी रखे ! जब भी धुप में निकले सफ़ेद टोपी ,कैप , या सफ़ेद कपडा सर पर लगाये , आँखों पर संभव हो तो काला चश्मा लगाये , खूब पानी पिए , छांछ  का सेवन करे , दही का सेवन करे निम्बू का शर्बत पिए ! खाने में प्याज का सेवन करे , एक छोटा प्याज जेब में रख कर निकले इससे लू लगने की संभवना कम  हो जाती है !!! तरबूज , खीरा  ककड़ी आदि का सेवन भी खूब करे शरीर में पानी की कमी किसी भी तरह नहीं होने दे !!!