योगासन द्वारा पाचन संस्थान सबल बनाये ! इसके लिए वज्रासन , पवनमुक्तासन , पाद हस्तासन , नियमित रूप से करे !!!बिना भूख के भोजन न करे   ! भूख से अधिक खाए न , कब्ज न रहने दे ! [ निरोगधाम पत्रिका के जनवरी  २०१४  के अंक से ] ......